Il existe de nombreux régimes, et presque tous vous permettront de perdre du poids, et de manière significative. Mais dès qu'ils ont terminé, le poids revient rapidement à son indicateur précédent. Alors est-il possible de perdre du poids en un mois et comment le faire? A découvrir dans l'article.
Une série d'exercices simples pendant un mois pour perdre du poids devrait inclure une série de base, de la musculation, des exercices cardiovasculaires, des techniques de respiration et des étirements. Nutrition, règles d'exécution.